Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
|
144,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 54,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1524 kcal
|
Líp: 77,55g | Prot: 109,87g | Carbs : 66,00g.
Pequeno Almoço: Chai Protein shake. Jantar: Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Fresh & Easy Artisan Sourdough Baguette Bread, Beef Steak. Snacks/Outros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Private Selection Sea Salt & Balsamic Vinegar Chips. mais...
|
|
4363 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 2 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 16 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katies71
|