Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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51,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 24,18g | Prot: 67,93g | Carbs : 172,06g.
Pequeno Almoço: ミニトマト, タカノフーズ 納豆, トップバリュー さしみこんにゃく 柚子こしょうみそ, 鶏の胸肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, オクラ, ポン酢, トップバリュ 胚芽もち麦. Almoço: きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）, 砂糖, きな粉, ミニトマト, 豆腐, 片栗粉. Jantar: ミニトマト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: トマト, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). mais...
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1311 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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