Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2012
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2710 kcal
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Líp: 119,71g | Prot: 131,90g | Carbs : 292,06g.
Pequeno Almoço: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Tangerine, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Kelp Seaweed, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. Almoço: 170g king salmon (6/, caramel topping, rainbow sherbert, Goats Cheese (Soft), Blueberry Pie. Snacks/Outros: Crystallized Ginger. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Descansar - 11 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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