|
Po trzydniowym zastoju waga w końcu ruszyła w dół. Już tak niewiele brakuje by osiągnąć cel.
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
835 kcal
|
Líp: 13,43g | Prot: 35,09g | Carbs : 144,94g.
Pequeno Almoço: Warzyw Kubek Dieta Kapuściana, Warzyw Kubek Odnowa, Zakwas Buraczany. Almoço: Cukier, Zott Jogobella Brzoskwinia. Jantar: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Hortex Sok Wielowarzywny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Outros: Kalarepa, Czerwone Wiśnie. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matma4u
|