|
na een aantal dagen me echt weer slecht gevoelt te hebben niet veel te hebben bewogen verplichte etentjes etc hop kom ik ook meteen veel aan..... vandaag weer kei hard aan de gang ff resetten en er weer tegen aan. mn vifit shakes zijn binnen dus kan er weer een maand mee knallen!!!!! wie doet er met me mee;)
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 43,00g | Prot: 70,35g | Carbs : 120,35g.
Pequeno Almoço: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Vifit Sport High Protein Shake, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie. Jantar: Knorr Surinaamse Roti. Snacks/Outros: Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|