Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 51,99g | Prot: 58,60g | Carbs : 223,68g.
Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ponkan, Mexerica, Carne de Vaca Assada, Beladri Pizza Brotinho de Frango. Jantar: Caqui, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Wickbold Torta Fria, Brigadeiro, Salgadinho de Festa. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luci.86
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