Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Líp: 58,03g | Prot: 87,80g | Carbs : 51,01g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Ежевика, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Jantar: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Зеленый Горошек (Замороженный), Приосколье Грудка Копченая, Запеченный Картофель, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Outros: Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElenValery
|