Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 81,85g | Prot: 75,53g | Carbs : 239,32g.
Pequeno Almoço: Банан, Мак, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Помидоры. Snacks/Outros: Навага, Огурец (с Кожурой), Картофельные Чипсы, Красное Яблоко, Реми Финики Иран, Сосиски Венские, Фермерское Подворье Молоко 6%. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yanochka_Kachalova
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