Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 23,96g | Prot: 151,68g | Carbs : 99,17g.
Pequeno Almoço: Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Lättmjölk. Almoço: Protein Pro Protein Shake. Jantar: Tomater, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Bygdens Kassler. Snacks/Outros: Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Frysta Hallon. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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