Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
|
97 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 59,44g | Prot: 111,62g | Carbs : 219,59g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Сахар, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко 1,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Редис, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Магнит Банан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Куриная. Snacks/Outros: Сыр Голландский, Черешня, Яйцо Куриное. mais...
|
|
2387 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|