|
вот так вот весело😂 пришла значит на медосмотр, в шоке, но думаю что домашние весы покажут мне другую цифру. Сижу ем ленивую овсянку, все поглядывают на меня, весело) ела бы булку никто бы и внимания не обратил😂😂😉
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 47,09g | Prot: 123,97g | Carbs : 169,04g.
Pequeno Almoço: Крыжовник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Домашняя Гранолла Илона2, ОАО Молоко Творог 0%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Отварной, Редис. Jantar: Сливочное Масло, Kalev Bitter 70% Шоколад, Русский Хлеб Хлеб Советский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Яйцо. Snacks/Outros: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Советский, Печенье Овсяное Илона. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|