Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 85,44g | Prot: 59,00g | Carbs : 99,56g.
Pequeno Almoço: Lend Fofmaggio Fresco Сыр Мягкий, Зеленые Оливки, Зеленый Перец, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Салат Овощной, Грибы, Булгур (Вареный). Jantar: Куриное Филе с Овощами, Оливковое Масло, Салат Овощной, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Outros: Смузи, Кофе с Сахаром. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de rewolushon
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