Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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48,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 114,84g | Prot: 102,64g | Carbs : 21,59g.
Pequeno Almoço: Matcha, Mct Oil, Butter. Almoço: DM Bio Ghee, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry & Raspberry Stevia Flavour, Ei. Jantar: Edeka Romanasalat, Clean Foods Konjakreis, Zucchini, Gelbe Paprika, Landjunker Hackfleisch Rind und Pute, Rapsöl. Snacks/Outros: Naked Whey Vanille, Joghurt Griechischer Art Pur, Ok Apple BCAA, Netto Gouda Happen, Landgarten Bio-Knabber-Mix, Alesto Mandeln. mais...
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1365 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Lena
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