Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 79,42g | Prot: 54,43g | Carbs : 171,99g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Iogurte Natural, Cereja Fresca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Vitalin Quinoa em Flocos, Mamão Papaia. Almoço: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Cereja Ao Licor, Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Bolo de Banana Low Carb, Wraps Salada Verde, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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2136 kcal
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Exercício:
musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fififelizefat
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