Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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63,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 67,51g | Prot: 68,59g | Carbs : 121,43g.
Pequeno Almoço: Yarı Yağlı Mozzarella Peyniri, Üzüm Domates, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Maydanoz, Avokado, Şekersiz Çay, Krem Peynir (Yağsız), Mango Nektar. Almoço: Tarçın, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kurutulmuş Chia Tohumları, Badem, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yulaf Ezmesi. Jantar: Lavaş, Avokado, Biber Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Kuru İncir, Ghirardelli Dark Chocolate Mint Squares, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlntzcn
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