Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 29,75g | Prot: 58,97g | Carbs : 97,82g.
Pequeno Almoço: Café (em Pó Instantâneo), Elegê Leite UHT Integral, Ovo Frito sem Gordura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabycruz
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