|
Приятный сюрприз на весах, но подозреваю, что водичка просто вышла)
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 114,11g | Prot: 47,87g | Carbs : 22,69g.
Pequeno Almoço: Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Delicato Кокосовое Масло, De Cecco Оливковое Масло, Авокадо, ВкусВилл Руккола, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Яйцо Куриное. Jantar: Delicato Кокосовое Масло, Руккола, Баклажан, Салат Ромэн или Соз, Котлетки. Snacks/Outros: Jarrow Formulas Масло МСТ. mais...
|
A Perder 4,3 kg por Semana
|