Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2012
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71,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 71,60g | Prot: 50,10g | Carbs : 219,60g.
Pequeno Almoço: Natural Whole Grain Sandwich Bread, Country Crock Calcium + Vitamin D, Simply Fruit Black Cherry. Almoço: completes, spaghetti with meat sauce. Jantar: Natural Whole Grain Sandwich Bread, BEEF POT PIE. Snacks/Outros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Sour Cream & Onion Potato Chips, Skinny Cow Dreamy Clusters, Essentials String Cheese, Chili Cheese Flavored Corn Chips. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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