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10｝雖然不多但還是有進步⋯🎉
BMI24.3⬇️
體脂28.6⬇️
肌肉量41.2➡️
骨骼2.7➡️
內臟脂肪6.0⬇️
基礎代謝率1280➡️
體內年齡41⬇️
水份53.3➡️
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 38,98g | Prot: 51,94g | Carbs : 184,70g.
Pequeno Almoço: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 菓子 虎皮蛋糕捲, 黑咖啡. Almoço: 王塔 肉羹湯, 王塔 抄手, 燙青菜, 滷蛋, 王塔 米糕. Jantar: 煮花生, 臭豆腐, 乾麵. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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