Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 25,44g | Prot: 56,97g | Carbs : 145,56g.
Pequeno Almoço: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt. Almoço: Nutritech Diet Meal. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Score Energy Drink, Nature Valley Oats & Chocolate Crunchy Granola Bars, Beacon Jelly Tots White Chocolate Coated. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Tae Bo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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