Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
69,6 kg Perdidos até agora: 3,4 kg .    Ainda faltam: 9,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1207 kcal Líp: 84,59g | Prot: 49,43g | Carbs : 62,09g.   Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Печень Куриная в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
1703 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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