Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 60,15g | Prot: 88,84g | Carbs : 133,43g.
Pequeno Almoço: Alpro Фундучное Молоко, Lindt Горький Шоколад 78%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Клубника, Арахипстер Арахисовая Паста с Маком и Корицей. Almoço: Брокколи, Kuc Сербская Брынза, Мистраль Греча Ядрица, Чахохбили из Курицы. Jantar: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники_LM. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Черешня, Абрикос. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|