|
вт, 2000
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2471 kcal
|
Líp: 98,87g | Prot: 162,88g | Carbs : 272,46g.
Pequeno Almoço: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Questbar Chocolate Brownie, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Almoço: Омлет в Духовке, Ikea Соус Горчичный с Хреном, Хлеб Черный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Спаржа. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KocTuK37
|