Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2010
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127,0 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 52,15g | Prot: 60,17g | Carbs : 206,06g.
Pequeno Almoço: Skim Supreme Milk, Honey Oats & Flakes w/ Almonds, Water. Almoço: WW SMT1 SHRIMP LINGUINI. Jantar: cornbread, Stuffed Pepper with Meat, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), macaroni and cheese, Water. Snacks/Outros: Chocolate Chex Mix Turtle, great value yogurt, High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Rice Cakes - White Cheddar. mais...
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4519 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chenyne1
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