Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 55,14g | Prot: 80,89g | Carbs : 226,43g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сыр Гауда, Чеснок, Сметана , Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Малина, Киви, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный . Snacks/Outros: Грейпфрут, Яблоки Бабушки Смит. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofichentos
|