Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 46,88g | Prot: 125,58g | Carbs : 170,79g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Smooth, Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Fresa o Freson, Kiwi, Mercadona Copos de Avena . Almoço: Eroski Aguacate , Gallo Pasta Integral, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Huevo Escalfado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Queso de Cabra Rulo. Jantar: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Champiñón Entero, Carne de Pavo, Gullón Tortitas de Maíz, Papa Cocida, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Outros: Calabacín, Mezcla de Frutas Secas (sin Sal), Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Cacao Puro, Hacendado Claras de Huevo, Sandía, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Anacardo Natural, Sandía, Manzana Golden. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 11 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciluuu
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