Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 70,16g | Prot: 70,72g | Carbs : 84,07g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Cafezinho. Almoço: Pepino Japonês, Quatá Queijo Minas Padrão , Skol Cerveja, Skol Cerveja, Alface, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo Mexido. Snacks/Outros: Cafezinho, Quatá Queijo Minas Padrão , Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Cafezinho. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Transport - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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