Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 44,89g | Prot: 167,43g | Carbs : 127,88g.
Pequeno Almoço: Мёд, Бананы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Верес Рагу Овощное с Грибами. Jantar: Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Bio Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Крыжовник, Белая Долина Творог 0%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|