Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2016
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 56,61g | Prot: 117,34g | Carbs : 149,91g.
Pequeno Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каждый День Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Карп, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Молком Творог Обезжиренный, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный, Милава Ряженка Термостатная 2,5%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|