Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 56,21g | Prot: 137,36g | Carbs : 76,24g.
Pequeno Almoço: Молком Творог Обезжиренный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Банан, Молком Кефир 2,5%. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Jantar: Холодец, Красные Помидоры (Консервированные), Кета. Snacks/Outros: Молком Сметана 15%, Молком Сыр Чембар Классический, Морковь, Вареное Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|