Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 36,55g | Prot: 26,77g | Carbs : 191,18g.
Pequeno Almoço: 바나나, 매일유업 매일두유 99.89, 초록마을 통곡물푸레이크, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널. Jantar: 찰밥, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 . Snacks/Outros: 초록마을 통곡물푸레이크, 바나나, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 . mais...
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2436 kcal
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Exercício:
강하나2 - 1 hora, 강하나1 - 1 hora, 요가 - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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