Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 70,92g | Prot: 112,66g | Carbs : 216,70g.
Pequeno Almoço: Fruit, Tempeh (Cooked), Fried Battered Fish, White Rice. Jantar: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Puerto Rican Style Lamb, Pasta and Vegetable Soup, Archer Farms Chicken Meatballs, Cooked Perfect Chicken Meatballs, Fried Battered Fish, White Rice, Indonesian Salak. Snacks/Outros: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Butter or Sugar Cookie, Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Saltar à Corda - 1 hora e 5 minutos, Tomando Banho - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jannahaja
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