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17일째
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54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 86,22g | Prot: 126,78g | Carbs : 48,33g.
Pequeno Almoço: 동원 리얼 치즈로 만든 짜지 않은 치즈, 삶은 계란. Almoço: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 아보카도, 파프리카, 오이 (껍질제거), 양상추, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Jantar: 자몽 (분홍색과 빨강), 마늘, 부추, 삼겹살. Snacks/Outros: 바로푸드 레알깔라만시, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 투썸플레이스 아이스 카페라떼. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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