Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 63,66g | Prot: 92,69g | Carbs : 168,01g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Almoço: Солянка, Сабвей Индейка и Ветчина. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Греческий Салат, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|