Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 52,98g | Prot: 133,05g | Carbs : 110,59g.
Pequeno Almoço: Президент Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Черешня, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Капуста, Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Куриное Филе Вареное. Jantar: Куриное Филе Вареное, Россошь Творог 5%. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фисташки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Шелковица, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Малина. mais...
|
|
1453 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sofi 000
|