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Je vais pas arriver à sortir des 70 j’ai l’impression
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 34,10g | Prot: 60,62g | Carbs : 106,32g.
Pequeno Almoço: Pressade Le Bio Orange , Thé Earl Grey, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Carrefour Faisselle 0%. Almoço: Activia Nature, Boeuf Bourguignon, Riz Blanc, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Jantar: Café Expresso, Melon, Pain Blanc, Fromage de Chèvre, Tarte au Thon. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Essaye le jeûne intermittent 😊 un bon moyen de restreindre ses calories de façon drastique
20 jun 18 por membro: fabien2801
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Mais si, tu t'en rapproches progressivement et sûrement :)!!! Quelle est ta taille si ça n'est pas indiscret ?
20 jun 18 por membro: xPanpanx
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Ah oui, c'est toi qui ne mangeait absolument pas assez, j'espère que tu as remonté un peu tes apports... En tout cas, je pense que c'est mieux d'accepter de perdre "lentement" que de maltraiter ton corps. Vois sur le très long terme, puisque l'objectif c'est de maintenir tout ça aussi.
20 jun 18 por membro: xPanpanx
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Je mesure 1m65 ! Oui j’ai augmenté mes apport , déjà je déjeune alors qu’avant je déjeuner presque pas .. et j’essaye de manger du riz des pâtes ou des pdt le midi avec des légumes biensur
20 jun 18 por membro: Mimi0905
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Je te comprends je suis pareille !
20 jun 18 por membro: ONMG
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Super ^^! En tout cas tu es tout près des 70, ça va le faire 👍
20 jun 18 por membro: xPanpanx
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Oui, ça va le faire pour elle
21 jun 18 por membro: ONMG
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