Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
829 kcal
|
Líp: 8,55g | Prot: 34,79g | Carbs : 155,51g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Зеленая Улица Тутовник. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Дары Природы Финики Сушеные, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Желток, Шашлык из Телятины. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Agachamento - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatgirlpatimat
|