Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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48,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 26,53g | Carbs : 156,70g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait de Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Myrtilles, Favrichon Muesli Croustillant Nature, Mangues. Almoço: Avocat, Vinaigrette, Olives Vertes, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Tomates, Poivrons Verts, Quinoa (Cuit), Baguette. Jantar: Beurre de Cacahuètes, Rouleaux de Printemps aux Légumes. Snacks/Outros: Abricots, Muffin aux Pépites de Chocolat. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 4 minutos, em Pé - 15 minutos, Conduzir - 20 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 17 minutos, Assistir TV - 1 hora e 29 minutos, Subir Escadas - 4 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de klouklou29
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