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ОГ 110. ОТ94. ОБ 114
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86,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 46,69g | Prot: 55,62g | Carbs : 136,05g.
Pequeno Almoço: Кофе, Тавр Сосиски Бистро, Белый Хлеб. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хек Жареный, Картофель Молодой. Jantar: Акульчев Венские Вафли, Тавр Сосиски Бистро, Картофель Молодой. Snacks/Outros: Мороженое, Большевик Медвежонок Барни. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Amamentar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danypostnikova
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