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Day 101/BW76.3/BF21.0/MUSCLE41.0
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 58,23g | Prot: 91,58g | Carbs : 211,13g.
Pequeno Almoço: 葡萄乾麵包. Almoço: 烤魚, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Jantar: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 青蔬洋芋雙響沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Outros: 義美 鮮奶雞蛋布丁, 烤魚, 木瓜, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）, 豬里肉（柳肉）, Costco 鮮奶, 摩斯漢堡 北海道咖哩可樂餅, 義美 低糖豆漿. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Too much fried eel.hahaha
You'll be ok.
20 jun 18 por membro: murphthesurf
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22 jun 18 por membro: 95bbk
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Histórico de Peso de 95bbk
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