Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 62,85g | Prot: 63,06g | Carbs : 103,20g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Льняное Масло, Valio Сыр Чеддер, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Роллтон Яичная Лапша. Jantar: Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Салат Айсберг, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Карусель Грудка Куриная Гриль , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Клубника, Вино Сухое, Грейпфрут, Миндаль, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. mais...
|
|
1381 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Varenichka
|