Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2010
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118,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 48,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1160 kcal
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Líp: 24,22g | Prot: 60,81g | Carbs : 202,89g.
Pequeno Almoço: Fiber Powder, wild blueberries, old fashioned oatmeal quaker, tropicana lots of pulp. Almoço: polaner all fruit strawberry, fiber one light wheat multigrain, Light & Fit Yogurt - Peach, atkins advantage dark chocolate. Jantar: skim milk, raw honey, thomas light multigrain english muffin, strawberries, baby spinach, egg white, cheddar cheese, egg. mais...
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3936 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Conduzir - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunrise
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