Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 66,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 35,18g | Prot: 58,19g | Carbs : 99,00g.
Almoço: Bolo de Banana e Aveia, McDonald's Café com Leite (200ml), Mamão Formosa, Ovo Cozido. Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Peito de Frango. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Fubá. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gramacho
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