Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Líp: 28,51g | Prot: 54,20g | Carbs : 142,01g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Питьевой Йогурт, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Клубника, Лента Окрошка с Ветчиной. Jantar: Healthy Food Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи, Healthy Food Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Упражнения для ног - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Govegas777
|