Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 59,52g | Prot: 72,60g | Carbs : 148,63g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad (Half Size). Jantar: KFC Mashed Potatoes & Gravy, White Rice, Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Meat Loaf. Snacks/Outros: Oberlander Haman Tashen. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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