|
Меня зовут Настя мне 24 года,с 16 лет я вешу то 90 то 98кг при росте 173,похудение началось с мая месяца с 91кг.Надеюсь я дойду до цели)
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 56,67g | Prot: 139,91g | Carbs : 127,28g.
Pequeno Almoço: Роллы с Лосося, Морозко Блины с Мясом, Кофе, Сырники Мои. Almoço: Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный. Jantar: Тануки Ролл с Огурцом, Casein. Snacks/Outros: Гадкий Я Банановое Суфле, Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль. mais...
|
peso estável
|