Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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53,0 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1659 kcal
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Líp: 23,37g | Prot: 58,75g | Carbs : 310,57g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Large), Italian Bread , Bananas . Almoço: Goya Red Kidney Beans (Low Sodium), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Radishes , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Canned Corn, Quinoa (Cooked). Jantar: Hissho Sushi Veggie Roll. Snacks/Outros: True Nutrition Vegan Protein Optimizer Formula. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ewaldj
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