Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 84,55g | Prot: 60,43g | Carbs : 44,02g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Relva Verde Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Tirolez Queijo Mussarela, Mãe Terra Cacau em Pó, Abacate. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EliPio
|