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Gara-gara puasa gak diet atau olahraga jdnya naik lagi deh
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72 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 26,56g | Prot: 53,63g | Carbs : 147,64g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Lontong Balap. Almoço: Petis, Kecambah, Tahu Kukus, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Finna Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de makhsunah
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