Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 64,73g | Prot: 104,22g | Carbs : 152,87g.
Pequeno Almoço: Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан, Дакгомз Молочко Соевое, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Гречка. Jantar: Ясные Зори Куриное Филе, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Стрелки Чеснока. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Миндаль, Красный Сладкий Перец, Руккола, Укроп, Зеленый Лук, Ичалки Сыр Диетический 27%, Росхлеб Хлеб Лаваш, Hame Детское Питание, Родимая Сторонка Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksi.dudova
|